晚上盗汗是由于阴气亏虚，在夜间阴气不能制约阳气，阳气不能潜藏而浮越，这时阳气浮越，势必逼迫津液运行，就会出现汗出，所以这种汗出叫做盗汗，为阴虚生内热所导致。可以用药物治疗。
失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
一般情况下，宝宝晚上盗汗并不一定是缺钙。具体分析如下：
宝宝晚上盗汗有生理性盗汗，这是由于宝宝的汗腺较为发育，夜间啼哭、进食之后，身体内部的热量会增多，从而引起出汗。此外，汗腺的排汗是受迷走神经支配的，在迷走神经亢进时会出现盗汗，这种情况下不是缺钙。宝宝缺乏钙会导致病理性盗汗，从而引起晚上盗汗，这种情况下才是缺钙。
一般来说，晚上不适合拔罐。
拔罐可以起到活血化瘀、祛寒除湿、疏通经络的作用。晚上体内湿气比较重，如果拔罐，一般并不能起到较好的排出体内湿气的作用，还会导致症状加重，所以晚上一般不适合拔罐。建议尽量是在中午的时候拔罐，这时体内阳气比较足，可以调节经络，改善局部血液循环。
需要注意的是，拔罐时不要过于拔的太紧，时间不宜过长，否则容易导致不良影响。
多与肾虚，过度劳累，睡眠不足，压力过大，节食等有关，不排除贫血，低血压等器质性原因，去医院检查，排除器质性病变。可以配合养血安神片和谷维素和维生素B1片做对症治疗。
