在怀孕期间孕妇是可以食用的，在怀孕期间孕妇比较容易引起便秘的发生，如其现在在怀孕初期内，一旦出现便秘还是非常不利的，所以在怀孕期间是可以适当的食用些番薯的，不会对孕妇胎儿有影响的。
可能是因为怀孕导致的胃里不舒服引起的放屁。也可能是吃了不容易消化的食物。不要暴饮暴食，不要吃不容易消化的食物，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，饮食要清淡好消化一些，远离放屁多的诱因。
孕期可以吃莲子：
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妇很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。莲子含有丰富的微量元素和蛋白质，具有清心去热、生津止渴等多种功效怀孕期间可以吃的，怀孕期间注意饮食营养均衡，不要偏食，不要吃辛辣生冷食物。莲子具有清心火，平肝火，止血，固精的功效
孕期不可以吃山楂，但建议适量吃。
山楂可以当点心食用，也可以当中成药。山楂性味苦，味甘，入脾、肝、胃经，能通气、消食化、化淤。因为它的功效是行气散瘀，因此在怀孕期间不宜食用。在怀孕的时候，不能使用峻下滑利、活血化瘀的药，否则会导致胎儿流产。怀孕早期使用会导致流产，晚期使用会导致早产。如果想要清热，可以选择陈皮和佛手。
一般情况下，在孕期是可以吃荔枝的。
荔枝里面的维生素C和蛋白质含量丰富，但是如果长期大量食用荔枝会有很多的不良影响。孕妇吃过多的荔枝会上火，且荔枝有活血的功效，在怀孕早期孕妇食用容易导致流产。荔枝中糖分很高，孕妇吃多了会使血糖增高，容易导致胎儿巨大，造成难产的后果。孕妇可以适量吃荔枝，其中所含的营养对大脑有补养作用，可以改善失眠、健忘等症状。
孕期吃石榴对胎儿比较好。
在孕期可以适当的食用石榴，因为它富含丰富的维生素C、磷、有机酸、钙等多种营养物质，对胎儿有一定的好处。具有缓解呕吐、降火等症状的作用，对孕妇本身有一定的益处。但是，石榴是一种寒性水，最好不要经常食用，否则可能会导致流产和滑胎。
建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，注意休息，避免过度劳累。
