糖尿病不可以进食的一些糖类，如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜，还有一些巧克力的制品，应当尽量避免，包括一些添加糖的食物，如一些糕点类，还有一些饮料。要生活规律，适量多进食些含蛋白质、钙、铁丰富的食物。多吃清淡。
2型糖尿病的食物主要是油少盐少的清淡食物。
一般每天1个鸡蛋，1袋牛奶，3~4盎司瘦肉。主食因人的身高和体重而略有不同，但每顿饭都要调整主食量。通常以一个人拳头大小的四分之三左右为基准。时令清淡的蔬菜主要吃蔬菜，不建议喝各种粥。水果可以吃时令水果或梨，选择不特别甜的水果，每餐吃1/4-1/2，两顿饭之间吃。比如早上10:30，早饭吃得差不多了，但是没吃午饭的时候可以适当少吃水果。
临床上糖尿病患者不建议吃太多松子。松子是高热量、高油脂类食物，不建议吃太多。主要原因如下。
1、糖尿病患者易合并高脂血症、动脉粥样硬化。松子摄入过多，油脂摄入量过高，引起血脂异常，加速动脉粥样硬化进程，明显增加心脑血管疾病发生的风险。
2、糖尿病患者摄入过多的松树，会导致热量过多，引起脂肪堆积，引起体型肥胖，加重胰岛素抵抗，引起高胰岛素血症，进而导致动脉粥样硬化的发展。
3、过量摄入松子可引起血糖波动，引起空腹血糖及餐后血糖升高。
二型糖尿病早期的主要症状如下：
1.口渴，咽干，表示血糖和血液粘稠度升高。
2.疲劳和虚弱代谢物在身体的细胞中积累，所以出现了严重的疲劳和虚弱。
3.血压升高：血糖升高，血量增加，导致高血压。
4.全身发胀：提示血糖下降过快，导致细胞内水肿。
5.腹胀便秘，可能是因为胃肠平滑肌无力，自主神经受损，过量使用双胍类药物。
2型糖尿病能活多久决定因素是，血糖的控制好与不好，血糖控制得好，并发症发展的就比较慢。病人的寿命与正常人没有什么两样。2型糖尿病病人也有活到九十多岁甚至百岁老人。只要是血糖控制的好，就不会因为得了2型糖尿病就一定比正常人少活多久，其实没有什么区别。
