经常出现月经推迟的情况，首先要确定具体的病因。如果是女性月经推迟的时间未大于七日，可以不进行特别的处理一般是正常的。如果月经推迟的时间大于7天，可能是出现了内分泌紊乱或者妇科问题，建议及时就医做内分泌检查、妇科检查等明确具体的情况。如果是内分泌紊乱引起的，建议在医生的指导下服用激素类的药物进行调理；如果是妇科疾病引起的，建议在医生指导下服用药物或者是采取手术的方式进行治疗。
叶酸是没有推迟月经的功效的，有性生活需要进行hcg检查看一下判断是否怀孕的，精神紧张有可能会影响导致正常经期如果排除怀孕的因素等，还是遵医嘱积极调经即可，多注意观察看看。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
临床上造成月经推迟现象主要有几个方面，一种是由于子宫发育异常，子宫畸形而导致的月经推迟，还有可能是由于怀孕了而引起的月经推迟现象可以进行抽血化验检查排除怀孕的可能性，还有可能是由于脑垂体功能异常垂体瘤而引起的月经推迟现象，也有可能是由于甲状腺功能异常，甲状腺低功而引起的月经推迟现象。
不管用的，月经不准时要得检查一下看看到底是什么原因造成的月经推迟的，月经周期要22至32天都是正常的月经周期，平时不能熬夜压力大精神紧张不能吃冰冷辛辣刺激性的食物，要加强营养提高身体免疫力。
健身不会影响月经推迟，但是心情紧张，压力过大，营养缺乏，环境改变，气血虚弱会导致月经推迟。一般的月经推迟不超过七天属于正常的，首先要排除怀孕。如果不是怀孕，可以吃点补气血的食物促进月经。
