腿累腿沉可能是由于腰椎管狭窄引起的，临床典型表现为间歇性跛行，就是行走一段距离后会出现腿累腿沉的症状，当坐下休息一会儿后，就会缓解，再次行走一段距离后又会出现腿累腿沉的症状，主要是由于腰椎管狭窄压迫脊髓前动脉，使脊髓动脉供血不足引起的下肢症状。
考虑是过于劳累导致的神经性头痛或血管痉挛性头痛，要考虑有高血压的可能。要注意定期测量血压，避免有高血压。同时也要注意合理休息，放松心态，保持良好的睡眠质量。
频繁失眠常见于以下因素：
1.精神因素：如精神紧张、情绪波动、敏感等。导致神经功能障碍、失眠，可通过心理治疗、行为治疗、暗示治疗等方法改善；
2.不良习惯：如晚上喝咖啡、奶茶、可乐，引起大脑兴奋性变化，以及睡得太晚，引起白天嗜睡等。需要通过避免不良习惯来改善；
3.环境因素：如果睡眠环境太吵，温度过高或过低，需要调节环境改善症状；
4.慢性病：如长期头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹痛、腹泻等。需要进行治疗以改善失眠症状。
经常抠吐，最近发现下巴两侧肿了两块不痛不痒通常是出现了淋巴结肿大。
经常抠吐会对下颌部位产生刺激，出现淋巴结肿大，此时需要引起重视。可以适当的对肿胀的部位进行冷敷，使局部毛细血管收缩，缓解症状，还可以遵医嘱服用如阿莫西林胶囊、罗红霉素片等消炎药物治疗。日常生活中，不能抠吐，需要正常的进食消化，否则容易损伤胃肠，引起更多的不良反应。
建议平时饮食要以易消化的为主，少吃肥腻的食物。
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为寒的症状，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。
下巴酸累、闭不上等通常可能是因为下颌咀嚼过度、下颌淋巴结炎症等原因。
长期咀嚼会导致颞下颌关节和肌肉劳损，出现下巴酸胀劳累。下颌淋巴结炎症主要是病原体通过损伤破损的皮肤或粘膜侵入淋巴结引起的。建议患者改掉长期咀嚼的习惯，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙。下颌的酸胀感可以通过按摩下颌部或者使用毛巾来促进局部血液循环。
