在坐月子期间天气炎热是不可以喝绿豆汤的,绿豆汤是属于寒性的,产后身体属于比较虚弱,这个状态是需要吃些温和性的食物。产后如果宝宝喝母乳,是需要吃些热汤类的食物,有助于乳汁的产生,平常注意放松心情,可以一个月以后到医院做B超检查。
坐月子期间天气炎热是不可以喝绿豆汤的,绿豆汤是属于寒性的,产后身体属于比较虚弱,这个状态是需要吃一些温和性的食物。产后如果宝宝喝母乳,是需要多吃一些热汤类的食物,有助于乳汁的产生,平常注意放松心情,可以一个月以后到医院做B超检查。
产后身体处于虚弱状态,不要吃偏寒凉性的水果,如梨、西瓜,也不要吃不易消化的水果,如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害,不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果,如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果,不仅能够补充身体的营养元素,还能促进宝宝肠道吸收。
孕妇能吃绿豆汤。
怀孕妇女可以饮用绿豆汤。由于绿豆富含赖氨酸、脂肪、维生素、蛋白质及矿物质等多种营养物质,可以帮助怀孕期间排出胎毒,降低体内的热量。但是肾功能差、脾胃虚弱的女性不宜食用,因为绿豆是一种凉性食物。
建议适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物,注意保护自己,保持环境安静和室内空气新鲜,定期进行产前检查。
月子期间可以吃水果的,这有利于补充维生素帮助身体恢复,老年人说不能吃水果是不正确的。可以吃些苹果,葡萄,火龙果,桂圆,橘子等水果,不宜吃西瓜,柿子,梨等寒性的水果。注意不要进行凉性水果的选择,必要时介意进行适当的加温处理。
产后是可以吃各种水果的,吃水果之前是加热再吃,避免引起胃部不适,产后注意增加营养,荤素搭配,保持良好的心情乳汁分泌是有好处的。产后室内温度要适宜,避免着凉受寒引起感冒,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,产后42天可以去医院检查B超和盆底肌肉的康复情况。