有可能是腰椎间盘突出症，也有可能椎管狭窄，小关节紊乱等症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做个腰椎CT检查，明确诊断。如果腰椎间盘突出症的，可以卧床休息，做一下手法复位以及腰椎牵引、超短波治疗来改善症状。
考虑是膝关节滑膜炎。滑膜炎多数可以因为暴力打击，过度劳累，关节附近骨折，关节内积液没有治疗，或者常年的关节反复刺激而引发的疾病，运动员和老年肥胖者很容易出现。
如果是在大腿内侧有根筋疼，首先需要排除有没有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到大腿根部引起的疼痛症状。要做腰部的CT或磁共振检查明确，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的理疗和牵引改善症状，严重的也可以通过微创手术来治疗。
跑完步大腿内侧疼痛是由于在跑步的时候肌肉拉伤而引起的。如果出现肌肉拉伤，需要注意休息，近期不可以参加剧烈的体育活动。要休息，多喝水或食用碱性的食物来中和乳酸，也可以缓解症状。
大腿内侧出现疼痛，首先要明确有没有局部受到外伤，外伤会引起内侧的软组织甚至血管神经的损害，长时间的一个姿势、长时间重复某一种动作会使大腿内侧的肌肉痉挛，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，也会导致疼痛。
引起大腿内侧疼痛的原因有很多，外伤可以导致大腿内侧的疼痛，见于经常劳累或重体力工作者以及运动员，这类人在长时间劳动之后就会出大腿内侧的疼痛，疼痛时间不会太长，通过休息1-2天的时间症状就会缓解。老年人如果出现大腿内侧的疼痛，也不排除是由于缺钙所导致的。
