小腿出现发胀、发沉的现象，要注意多休息，不要过于劳累，不要过多走动。可能是由于腰椎疾病引起的，可能是由于身体缺钙引起的，也可能是血管方面的问题，像脉管炎。小腿发胀是早期静脉曲张的表现，也有可能是受凉引起的血液循环不通畅，产生发沉、发胀的现象。及时的去正规的医院就诊，查明病因之后对症支持医治，平时要注意腿部的保暖。
脑供血不足患者临床上可以出现不同的症状和体征，可以出现发作性偏侧肢体感觉障碍、运动障碍，也可能会出现偏盲。如果为左侧病变时，患者也可以出现言语功能障碍，一部分患者也可以出现单眼一过性的黑蒙，也可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍、共济障碍，也可能会出现眼球震颤和复视等。
一般情况下，膝关节疼痛要根据具体的原因来进行针对性的处理。关节炎引起的疼痛可以通过热敷、理疗、服用非甾体类消炎药物来减轻。膝盖有点疼也可能是膝盖部位受到拉伤、挫伤、扭伤等引起的，要多休息，可以涂抹一些消炎止痛的膏药。受伤造成的膝关节疼痛，在清洗干净后可以用纱布进行包裹，以免出现感染。如果是痛风引起的膝盖有点疼，患者可以通过服用秋水仙素来进行治疗，有较好的治疗效果。
对于腿发沉，引起的原因是非常多的，主要考虑是由于过度的劳累，牵拉刺激，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而就会出现腿部发沉的症状，如果腰椎有问题，比如腰椎间盘有突出，腰椎管有狭窄，或者是腰椎有滑脱的情况，当压迫的脊髓神经根的时候，也会引起腿发沉的症状。
右腿膝盖疼小腿发胀麻可有痛风疾病或关节炎引起的，关节炎是关节软骨退变会导致疼痛，肿胀，膝关节畸形等，筋脉不通、经络瘀阻所致多活动，注意保暖可按摩进行缓解，去医院拍片检查和做血尿酸检查。
一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：
眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。
