平时月经很规律，最近推迟了一个

女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的，因为月经是可以受到环境，气候，情绪等众多因素影响的。如果月经推迟一周以上应排除怀孕的可能，不排除内分泌紊乱的可能，到医院抽血做内分泌检查。

这可能和患者过于紧张劳累有关系，压力过大也有可能会影响到月经量的多少，月经期间可以适当地喝红糖水，如果经常出现月经不调月经量少的症状，就需要去做B超检查子宫内膜的厚度是否正常。

月经推迟建议进行针对性的检查，确定具体的问题，在医嘱的指导下合理使用药物进行修复调理。可能跟内分泌紊乱有关系，也可能是激素分泌的问题引起的，以后需要养成良好的习惯，同时注意休息好。

月经延迟可能是气血不足反应引起的症状，也可能是身体激素水平异常引起的内分泌失调反应。有必要表现定期到医院进一步检查诊断，并根据检查结果在一段时间内使用调理气血不足或内分泌失调的药物。

如果有性生活时，首先要排除早孕，月经也可以根据精神紧张、压力大、焦虑、劳累、饮食结构发生改变、生活环境发生改变或使用药物而出现延期。放松心情，如果经常的月经期紊乱，可以做激素水平测定，同时可以使用人工周期进行调经。

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。