女孩子怎样补充营养增强发育

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我女儿今年二十岁,在校学生,去年一味减肥,现在脸色黑黄,体重还正常,经医生看有些贫血,怎样给她迅速科学的补充营养,增强体质才好呢
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杨玉芳 湘南学院其他
擅长:高血压、妇科、月经不调
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病情分析:
意见建议:富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、橘子、西红柿、青柿椒等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物 :猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、黄豆、红糖等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
相关问答

通常情况下,浅表糜烂性胃炎可以通过吃养胃的食物来补充营养。
最先,要培养少食多餐、防止暴食暴饮的良好的习惯。平时可以吃半流食食物,少吃辛辣刺激、油腻、冰冷的食物,可挑选枸杞子、银耳、大枣等养胃食物服用。与此同时,还可以吃一些含维生素的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,提高身体免疫力和抵抗能力。疼痛感比较严重时,需到医院就医,做胃镜,并内服保护胃黏膜、抑制胃酸代谢的药品,与此同时查验有没有幽门螺旋杆菌感染。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

人体各种营养成分和各种物质都来源于食物。宝宝不吃菜就会缺乏维生素、矿物质、纤维素、微量元素和蛋白质等营养成分。长时间某些物质的缺乏会造成疾病,所以无论是预防还是治疗都可以口服药物替代或补充。常用的有膳食纤维素有利于促进肠道蠕动,形成排便,防止便秘。复合维生素可以补充各种维生素的缺乏。矿物质可以用其他的饮品、矿泉水来适当补充。用蛋白粉可以补充蛋白质。如果能够吃水果,当然也是一个不错的选择。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

平时可以多吃一些含蛋白质高的肉类、奶类什么的东西来给我们的头发补充营养,还可以通过多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果来补充我们头发的营养,长期食用这个有利于我们头发的营养获得。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

女性吃了伟哥之后,会让阴道有出血的现象存在。伟哥主要是促使阴茎勃起,治疗阳痿,完成性生活的。针对男性患者的药物。由于男性和女性的性唤起激素不同,所以女性吃伟哥后不会有什么作用。少数人会很短的时间内出现了心跳加速,口干,并且看事物呈现蓝色光晕效果,接着就是头晕,恶心,整个过程持续四十分钟。虽然女性吃伟哥之后身上不会有任何不良的症状表现,但是伟哥毕竟不是什么保健品,吃多了也会增加人的肾脏负担,大家一定要注意,无论是男性还是女性,最好都要少吃。建议调整作息,适当多饮水,促进药物排泄,保持心情愉悦即可正常代谢掉药物。如果有不适及时到医院检查和治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

女孩子胸部通常11岁左右开始发育,具体存在个体差异。
女孩在11岁左右会有胸部的发育,胸部和乳头会逐渐增大,会有乳晕。不同的个体之间存在着很大的差别,有的甚至可以相差3-4岁。如果乳房有疼痛的症状,可以用热毛巾进行局部热敷。可以到医院做性激素六项来排除性早熟。首先是胸部发生了变化,乳头会有轻微的凸出,乳头的颜色也会有所改变,然后就是女性的第二性征和阴毛的生长。
日常生活中要让宝宝多吃些清淡的食物,少吃鸡、蛋、瘦肉。适当的肥胖可以适当的减肥,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。