第一次磁震检查出来是内侧月板II级退变；前交叉韧带损伤考虑；髌上囊及关节腔积液；
隔三个月第二次磁震关节半月板变性；前交叉韧带损伤可能
隔二个月再检查关节内侧半月板I级变性；髌上囊及关节腔少量积液
怎么样能好起来，治疗已经半年了
关节炎的阶梯疗法最主要是骨性关节炎的阶梯疗法。
1、轻度的症状：通过日常的生活方式、日常的体育锻炼、控制体重、防止关节过度活动等方面的自我教育和自我管理。
2、关节疼痛：可以通过药物来缓解疼痛，营养软骨。
3、症状较严重；影像学检查显示骨赘增生、半月板断裂、交锁等。
4、关节力线不正常：进行手术矫正。
5、关节结构变化：关节间隙狭窄、软骨完全破坏、股等，需要用关节置换来代替手术。
膝关节的运动损伤是非常普遍的，不管是哪种方法，都可以通过不同的方法来增强我们的关节，从而避免运动损伤，首先，我们的膝关节周围有许多重要的韧带和肌肉，所以要加强这些部位的肌肉力量训练，才能达到膝关节的稳定。这是为了介绍膝盖周围的肌肉，也就是股四头肌，股中间肌，内侧肌，股外侧肌。在膝关节的运动中，也会出现一些韧带，在膝关节的屈伸、深蹲的时候，也会起到很好的作用，强化训练的作用。
膝关节骨性关节炎的阶梯治疗就是层层递进的一种治疗方式。膝关节骨性关节炎的阶梯治疗是针对老年人的一种疾病，首先要减少运动，使关节不再疼痛，如果疼痛没有减轻，可以去医院进行物理治疗。对中期患者，即有剧烈的疼痛，但没有明显的骨性增生时，应该采取药物，如果药物无效，就需要住院。对晚期患者，要及时进行外科手术，以延缓其损伤。
一般情况下，骑车摔到膝盖了可以通过日常护理、保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者在骑车时摔到了膝盖，但除软组织损伤外没有其他受损情况，患者可以通过冷敷、制动等方式进行日常护理，以缓解不适症状。
2.保守治疗：如果患者在摔倒后出现了骨质损伤，但症状比较轻微，患者可以通过手法复位、石膏固定等方式进行保守治疗。
3.手术治疗：如果患者出现了比较严重的骨折，骨折断端移位明显，通常需要接受手术来进行复位、内固定，以免骨折断端愈合不良。
关节损伤之后在护理期间，可以补充钙质，适当的关节康复锻炼，结合物理因子疗法治疗，也可以进行热敷，改善血液循环，促进钙质吸收帮助关节恢复。注意保暖。多卧床休息，不要过于劳累。
通常情况下，骑车膝盖摔伤可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果骑车膝盖摔伤有局部的擦皮伤，需要使用碘伏、过氧化氢溶液等进行消毒处理，然后使用云南白药气雾剂进行治疗。如果骑车膝盖摔伤，出现了开放性骨折，需要使用清创术、切开复位手术进行治疗。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。