背肌筋膜炎要去骨科就诊。背肌筋膜炎为肩背疼痛之常见病因，为肌肉筋膜之炎症反应而导致疼痛及颈椎活动限制。通常采用的疗法有：
（1）局部手法按摩；
（2）粘贴抗炎止痛膏药如氟比洛芬软膏，洛索洛芬软膏等；
（3）还可口服抗炎止疼药如西乐葆，美洛昔康，扶他林等；
（4）还可在疼痛科或理疗科接受物理治疗，一般采用超短波和冲击波。
颈部的肌筋膜炎可能会引起胳膊麻疼。
颈前肌除胸锁乳突肌外，还有斜角肌，斜角肌有前、中、后三支，连接颈椎和肋骨，深部有其他肌肉覆盖。斜角肌间隙内存在臂丛神经及颈部血管走形等，故斜角肌的紧张常常导致疼痛，可涉及胸部，背部，肩部，臂部及手部等部位，呈麻，痛等症状，且症状复杂多变。易误诊为心绞痛，肩关节滑囊或腱鞘炎，上肢肌肉损伤，颈椎间盘突出症。
颈部肌筋膜炎可以通过适当的颈部保健操来缓解。同时在医生指导下服用复方丹参片、云南白药胶囊等舒筋活血的药物。颈部封闭治疗主要是是在颈部疼痛点注射由利多卡因与曲安奈德混合而成的药物进行治疗，一般对颈部肌筋膜炎有着较好的治疗效果。平时还需做好日常护理，保持休息，避免劳累，谨防运动过度导致病症加重，同时还需注意保持饮食清淡。
一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
注意上网不要太久，要经常做旋转胳膊的运动，自己多按摩一下，做热敷应该有好处。但清楚，这是慢性的病，也要慢慢地好，主要靠自己注意。也可以到中医院做一下针灸，帮助通络止痛，生活作息注意规律。
