手脚冷畏寒可以服用中药进行调理，应注意保暖防寒，不要吃寒性食物，禁忌吃冰棍，水果烫一下再服用，为肾阳虚体质，在饮食方面可以多服用一些牛羊肉，狗肉热性较高的食物进行调理。
嗜睡、多梦、乏力，实际上是睡眠质量不好，是失眠的一种。整个睡眠质量不好，所以白天会出现打瞌睡的情况，但是到了晚上还睡不着，做梦非常多，整个晚上自己感觉非常的累，醒来之后什么事情都能够记得，醒了之后会觉得头痛、乏力、全身不舒服，这实际上是睡眠障碍的一种。
手脚冰凉，容易冷，腰酸，可能是劳累过度，体质虚弱以及核心肌群力量下降导致的。要注意休息，减少寒冷因素的刺激，避免过度劳累。配合益气养血的药物调理。还可以做康复锻炼，提高身体素质。
一般情况下，女性绝经后也会有性要求，这是一种正常的生理需求，只是由于女性绝经后体内雌激素分泌减少，会出现阴道干涩的情况，因此可能会有性欲降低的现象。这时女性可以多吃一些含有植物雌激素的食物，如蜂王浆、豆浆等，也可以遵医嘱口服大豆异黄酮。此外，女性可以在性生活过程中辅助使用润滑剂来改善阴道干涩的状况。
女性45-50岁左右绝经是自然规律,性欲降低但不是完全没有性要求,只是相对减少。
女性绝经后是能够过性生活的,要注意以下问题。
1、绝经前有规律性生活的女性,绝经后有良好的性适应,甚至直到60岁以后。导致绝经后性生活障碍的原因很多,绝经期比较特殊,需要丈夫的关爱和理解，适当的身体接触是必要的。单纯补充雌激素治疗只能缓解生理病因,无法改善心理病因。建议女性绝经前性生活保持规律。
2、绝经的女性性欲走上低潮期。此时的女性雌性激素水平降低,荷尔蒙分泌减少,不愿意配合丈夫或者转移丈夫的性暗示,觉得力不从心。很容导致家庭的不愉快。
绝经不代表性生活结束,资料显示美国女性有大部分人70岁依然有性欲,因为有雌性激素刺激和良好的心理辅导。
