晚上心惊失眠的原因如下：
1.因为夜间血压上升会让人胆战心惊，失眠。
2.由于心跳发生在夜间，例如病房综合症、窦性捆绑、室上性心动过速、室上性心动过速、发作性房颤等。会吓得失眠。
3.因为夜间发生低血糖时，会伴随着惊讶、心慌、冷汗和饥饿。
4.因为患者患有抑郁症的时候半夜惊醒，伴有心悸、失眠、冷漠、不幸、哭泣等症状。
5.晚上做噩梦的人也吓得睡不着觉。
是因为心肌供血不足或者是交感神经兴奋，或者是因为心理压力太大情绪问题而导致的，在自身生活上要保持临睡觉之前不要去考虑这些烦心事情，放空身心，听一听舒缓的轻音乐，晚餐不要吃的太饱，清淡饮食，饭后适当的运动一下或者是临睡觉之前洗个热水澡，也有助于舒缓交感神经，避免过于兴奋，或者是服用一些谷维素来调理紊乱植物神经功能。
失眠心惊的原因有：
1、生理因素：由于睡前剧烈运动，饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，患者情绪波动较大，导致心悸。
2、患有自主神经功能障碍：自主神经功能障碍表现为失眠、心慌、心悸，但心脏器质性检查无明确病变。此时建议通过调节神经来改善症状。
3、心脏病：是引起心惊的常见原因，如早搏、阵发性室上性心动过速、房颤、心动过速、心肌炎、冠心病等，都会出现心惊失眠的症状。
4、甲状腺疾病：甲亢患者会出现失眠、心惊、消瘦、多汗、眼胀等症状。
心慌心惊多考虑是由于神经衰弱或者是心脏方面疾病的原因导致的，心慌心惊症状是有药吃的，可以考虑服用安神补脑性质的药物，可以明显缓解心惊的症状，可以明显的改善睡眠。
心惊失眠可以服用谷维素等药物，调节植物神经功能紊乱。
一般来说，在心慌失眠中，吃容易消化的食物，避免刺激性食物，服用谷维素等药物，调节自主神经功能的紊乱。当然，有时也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。可以优选采用桂圆、大枣、酸枣仁、柏子仁等食疗方案，对心慌失眠的患者有较好疗效。可以长期使用。桂圆补气血、安神定志，适合精力不足的人。
