颈椎病买U形枕或叠型枕头比较好。具体分析如下：
U形枕和叠型枕头。这一类枕头设计的特点是将枕头将颈部的肌肉完全托起。可以使得颈部紧张肌肉得到放松，同时也可以起到改善颈椎椎序不稳，颈椎变直，前弓消失的目的。
建议患者在日常生活中，要多注意休息，避免自身劳累，同时饮食应以清淡营养为主，避免摄入刺激性的食物。
患有颈椎病的患者是怕累的。
颈椎病患者是怕累的，尤其是肩颈部位的劳累，因为很容易导致病人的颈椎病发作。比如病人长时间伏案工作，或者长时间低头，就会导致病人颈椎局部肌肉组织疲劳、僵硬，会影响颈椎的血液循环系统，会压迫脊髓神经，容易导致病人出现颈椎疼痛。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免长时间处于同一个姿势，适当的进行活动。
可以做像游泳的动作，因为游泳时头要一直昂着，不可能长时间把头低下去，昂头的动作就对颈椎具有非常好的保护作用。像打太极拳、太极剑，去慢跑，还有经常可以随便的做一下仰头动作，把头多向天空中仰，去看看天上的太阳、星星、月亮，这种仰头动作同样对颈椎具有很好的保护作用。其它的像打羽毛球，这些运动都对颈椎是有好处的。
第1级，脖子酸痛、僵硬。第2级，肩膀、后背酸痛，僵硬。第3级，睡觉经常落枕。第4级，胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉。第5级，手变笨，不灵活，第6级，写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子。第7级，走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上，一脚深一脚浅的感觉。第8级，四肢出现无力感，走路出现跛行。第9级，大小便以及性功能出现异常第10级，已经无法下床正常生活。这时做手术风险很大。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
