六味地黄丸可以治肾虚，一般是主治肾阴虚的，主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精，六味地黄丸多为蜜丸，通常会用温开水送服，其实，最好的方法是用温的淡盐水。
通常情况下，肾虚吃六味地黄丸1－2周左右好。具体分析如下：
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，而六味地黄丸是临床上用于治疗肾阴虚的药物，对于阴虚火旺引起的头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，五心烦热以及晚上睡觉盗汗等病症有一定的治疗作用，一般1－2周左右好。
女性肾阳虚时，是不宜服用六味地黄丸的，但肾阴虚时可服用六味地黄丸，具体分析如下：
女性肾阴虚的主要表现为头晕耳鸣、腰膝酸软，可以服用中药调理，六味地黄丸是一种比较常见的中成药，具有治疗肾阴虚、气血虚亏、口干烦躁等症状的功效。
单如果是肾阳虚的患者，就不建议吃六味地黄丸了，否则可能会出现用药不对症的情况，反而不利于患者的健康。
肾虚要根据它的严重的程度或者是分析它导致的原因来断定是不是可以起到可以自己恢复的结果。如果是肾虚是因为疲劳或者是因为失血过多或者是操劳，或者是精神的紧张和愤怒忧郁引起的，通过适当的休息和调节可以达到自己恢复的目的，但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候。
是有一定道理的，因为蹲马步可以调养督脉，其实是一般的健身方法，属于全身性的调节气血。可以结合深蹲等方面的锻炼，结合游泳等，多吃韭菜，山药，海参等。进行综合调理了得。
