问题分析：从您的描述症状来看，考虑可能是肠胃功能有点不消化，可能跟饮食结构不当或者是吃的过多，这些都有可能会影响到消化吸收。
指导建议：平时要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，也可以吃一些健胃消食片，乳酸菌素片等一些药物，调理一段时间肠胃饭后避免久坐，可以适当散步观察一段时间，如果一直没有改善的话，也可以做一个肠胃镜的检查。
通常情况下，小肚子憋胀老想上厕所，可能是膀胱炎症、进食不当等原因引起的。
如果小腹有胀痛感，经常上卫生间，可以考虑是因为膀胱炎症对膀胱的影响，也可以是喝了太多的水，吃了太多的东西。如果出现这种症状，可以到当地的正规医院做一下尿检，根据最近的饮食习惯来确定原因，如果是因为膀胱炎导致的，可以通过抗生素进行消毒。不过这是因为食物的原因，患者在平时应多注意饮食。
憋大便肚子疼可以通过以下几个方式进行治疗，具体分析如下：
如果有粪便进入到了直肠，那么就会引起肠道的不适，这时就会出现排便的现象，因为整个肠道都会收缩，从而帮助排泄，在这样的条件下，大便干燥不易排泄，则会导致肠子抽筋、疼痛等现象，在此情形下，若要减轻病情，可在医生的指导下用开塞露来润滑肠胃，并使大便变得柔软，有助于排便，另外在日常饮食中要多吃一些食物，多做一些运动。
大便有血，需要问清楚大便是混有新鲜血，还是便后滴鲜血。如果大便混有新鲜血，有可能是结肠出现问题，看是不是溃疡性结肠炎、克罗恩病。如果是便后滴血，有可能是肛裂、痔疮，还需要问患者肛门有没有刺痛，有没有瘙痒的感觉，需要化验大便潜血。如果没有粪便全是血，就是便的全是血，这时需要问病人既往有没有心脑血管疾病的病史，有没有伴随的症状，是否有腹痛、腹胀、血压改变、休克的症状。
憋大便后肚子痛应积极排便，也可以使用药物来缓解症状。
长时间没有排便，粪便在肠道中滞留的时间越长，就会导致腹部疼痛。为了减轻痛苦，需要主动排便。在日常的生活中要注意多食用促进消化的食品，比如山楂等，促进排泄，减轻痛苦。还可以服用一些缓泻药，比如黄连素等，可以促进大便的排泄，也可以服用开塞露。
在日常生活中，患者应养成良好的排便习惯，适当运动，多食易消化、高蛋白食物。
如果肚子大上厕所不舒服，可以选择半蹲状态，不过如果出现孕期脚肿的情况下，建议不要半蹲，会很累，可以再买一个坐便器，用起来很方便，坐月子还可以放屋里使用，很方便。
