跑步屁股疼是长时间剧烈运动或者是有局部的肌肉拉伤引起的疼痛，可以用热毛巾热敷一下，或者是配合理疗推拿按摩的方式，促进血液循环，帮助乳酸分解，减轻疼痛，平常运动量不要过大过猛。
压腿压的筋疼可能是腿部肌肉劳损的症状，可以使用云南白药喷雾器、正骨水外敷，具有舒经活络、消肿止痛的作用，也可以使用热毛巾进行热敷，缓解疼痛，同时要多休息，不要再进行激烈的活动。
尽量避免长期站着或者久坐，平时也不能做太剧烈的运动，要有一个渐进式的动作。还可以服用活血镇痛胶囊、三七片等舒筋活血、消肿止痛的药物。
x型腿能纠正，并且还能压腿于日常生活，因此不必担心。
x型腿的原因通常为先天性，医学上称为膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。对于这种情况，可以通过矫形外科来进行治疗，因为能够帮助病人快速地恢复正常身体结构和功能。提示x型腿患者应及时配戴配型器，能有效地调节骨骼的，并可利于腿部康复。但需要注意的是，这段时间内必须增加营养，不进行剧烈运动。
压腿一般不能改变X型腿，患者可以采取截骨矫形外固定术、截骨矫形内固定术等手术治疗。
1.截骨矫形外固定术：对于膝外翻，可以在实施传统截骨矫形术后，用各种外支架固定。对于膝外翻并发下肢短缩的儿童。
2.截骨矫形内固定术：可调节性强，可以同时矫正成角及短缩畸形。通过术后调节，可以使矫形控制在最为满意的程度，但手术创伤大。
主要是因为剧烈运动后造成的呼吸肌活动量过大，胸膜牵拉所导致的，另外还有一些在运动过程中造成的肠系膜牵拉以及肠胀气造成的腹腔疼痛，尤其是一些偏瘦弱的人。
腰椎盘向左突出不可以压腿。
脊柱的神经根聚集形成坐骨神经，沿着大腿后方的小腿和足底，从而控制了下肢的感官和动作腰椎盘向左突出可能左对神经根会造成炎性病变，如神经根肿胀，使其活动范围显著减小。如果这时候做压腿练习，会对坐骨神经造成一定的牵扯，从而对神经根造成更大的刺激，从而造成神经的损伤，从而造成腿部的疼痛和麻痹。
