肛门会有坠胀感之余，还感觉肛门好像有东西在动一样，麻麻的，很不舒服。平时需要注意保养。饮食上面稍微注意不要吃生冷，刺激硬的食物。多吃易消化饮食。还要合并抗感染治疗。注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
肛门会有坠胀感之余，还感觉肛门好像有东西在动一样，麻麻的，很不舒服。平时需要注意保养。饮食上面稍微注意不要吃生冷，刺激硬的食物。多吃易消化饮食。还要合并抗感染治疗。注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
便秘后肛门有肉翻，可能是因为盆底肌肉和肛周肌肉松弛导致的肛周脱垂或脱肛。日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物，比如山药、韭菜、苜蓿等。也可以考虑是肛乳头状瘤，需要到肛肠科进行检查。要多饮水，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便畅通，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。少坐，多锻炼，锻炼身体，提高身体的免疫能力。
便秘后肛门有肉翻出来要根据患者的实际情况来决定：
1.如果脱出可以自行还纳，频率不高，也没有便血、疼痛等并发症，可以口服补中益气的药物。
2.若脱出较重，不能自行还纳，或者脱出需要用手辅助还纳，或者伴有出血、疼痛等并发症，需要考虑手术治疗。
3.如果确诊是肛乳头纤维瘤，可以考虑择期切除。
在平时多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当按摩肠道。避免任何刺激性大的饮食，有明显便意再去排便，避免排便时间过长，避免排便时过于用力。
一般来讲，拉肚子后肛门翻出肉球，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：如果拉肚子后肛门翻出肉球，通常是拉肚子引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如酪酸梭菌活菌散、肠炎宁颗粒、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等。
2.日常护理：患者需要注意休息以及注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，遵医嘱监测病情，发现异常者需及时就医。
肛门外翻是比较常见的一种现象，多发生于长期便秘的病人。另外患有直肠松弛和肛门松弛的病人也容易出现肛门外翻的情况。病情不是特别严重的病人只要尽量保持大便松软，控制好排便时间就可以很好的症状。
