因为你的体质比较差，身体方面缺乏活力导致的。这时候手脚都处于神经末梢位置，很多热量一旦传导那里基本上就消失了，所以这时候来讲关键就是身体热量不足体质虚寒。平时一定要多运动，运动才有活力，另外就是在晚上睡觉之前使用热水泡一下脚不就好了，还能够促进身体方面的血液循环对于身体的健康有很大的好处。
手和脚脱皮不一定是硬皮病。
硬皮病是一种病因未明的可累及多系统的结缔组织病，可能与遗传、感染、药物等因素有关，容易使患者出现手和脚脱皮的症状，一般都会伴有皮肤肿大，早期主要是在指尖，硬皮症会造成手指不灵活。但是身体缺乏维生素或者是皮肤过于干燥也可能会导致手脚脱皮。因此，手和脚脱皮可能是硬皮病，也可能不适硬皮病，建议患者及时就医，通过进一步检查明确病因。
小孩手脚出汗而且冰冷要看内科，手脚冰凉的原因是阳虚所致。血液循环不好的原因。要注意保暖，可以多加衣物，可以用一些改善血液循环的药物。多注意锻炼身体。也可以用一些温补类的药物进行调理。
剖宫产手术时感觉脚冰冷事后一直脚冷应该是于肾阴虚导致的症状，肾阴虚可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，进行药物治疗，吃一些高蛋白高维生素，容易消化易吸收的食物。
小孩发烧39度手脚冰冷可以带孩子尽早去医院儿科就诊，通过查体和血常规的化验，人体温是由来源于下丘脑垂体的体温调定点控制的，在体温升高的情况下，体温调定点也会变高，用来提高机体免疫力，抑制致病菌，需要体温进一步增高，增加肌肉的震颤，体内血管收缩，所以手脚摸起来比较凉。
可试试知柏三子汤;方法：取知母，黄柏，五味子，金樱子，枸杞子。先用冷水浸泡2小时，煎煮二遍和匀，早晚分服。或以上药加量研细末炼蜜为丸，每次服1丸，每日2次，一个月为1疗程。一般服药1~2个疗程即获显效或痊愈。可以降低射精中枢的兴奋性，使射精所需要的刺激阈增高，以增强整个肾脏的固肾强精之功而达到前所未有的满足感。
