胳膊肿胀可能是由于劳累和外伤所导致的，因为工作和学习以及户外运动都少不了会用到手臂，所以很容易就会导致手臂受伤，当出现碰撞或者外伤之后手臂就会出现肿胀，这种肿胀的恢复时间一般很快，如果只是局部肿胀，通过热敷以及休息一般在3-5天的时间内肿胀就会消失。
软骨肿胀引起的疼痛的现象，首先是要注意休息，避免剧烈的活动。目前的关键在于休息防止膝关节的再次损失最为重要。平时可以进行一些低强度康复训练，若疼痛难忍时，可少量服用止痛类药物。
大腿内侧肿胀可能是外伤性原因、感染、静脉血栓等因素引起的。具体内容如下：
1.外伤性原因，大腿根部受到外力或冲击，会导致局部的血管和软组织受损，导致液体外渗。
2.感染：是由于感染引起的，主要是由于腿部的皮肤受到了寄生虫和细菌的感染，一般会表现为局部的红肿热痛，严重的时候会有发烧，寒战，白细胞增高等症状。
3.静脉血栓：是因为髂静脉血栓的发生，导致了大腿内侧的肿胀。
小腿撞伤之后，如果有骨折的话，肿胀至少需要4到6周以后才能恢复得稍微好一些。如果仅仅是软组织的损伤，需要2到3周的时间，这个时间段也并非肿胀完全消除，还会有一些轻微的肿胀，但是不会出现明显的症状。
伤口感染肿胀这个阶段需要积极的消毒，首先需要采取碘伏消毒，如果伤口感染比较明显，必要时是需要将化脓的组织切除，露出新鲜的肉芽组织，才有利于愈合，并且需要积极的应用抗生素治疗。
有肿胀，没有什么其他的症状的话，那么，左足内踝肿胀可能为外伤后骨折，或软组织损伤导致，可以拍摄x线明确有无骨折可能近期减少活动，下肢抬高，应用活血化瘀药物，局部热敷等。
