我儿子睡眠时间比较少,两岁半以前经常半...

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我儿子睡眠时间比较少,两岁半以前经常半夜起来玩儿,现在三岁半了,已经可以睡一整晚觉了,就是时间比较短,早上醒的很早,每天的睡眠大概只有8-9个小时,白天稍微多睡一点儿,晚上就不好好睡了,去中医院看的时候说是肝火比较旺。我想问一下,这种情况是中药调理还是饮食调理,平时饮食要注意哪些?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵锋 主治医师 邹平县中心医院儿科 三级甲等
擅长:儿科
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你好,考虑是缺钙引起的情况,可化验微量元素测定确诊。需要多晒太阳,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析:
食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考:
1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。
相关问答

两岁半宝宝龋齿的处理方法如下:
两岁半宝宝牙齿、乳牙完全萌出,有乳牙盒,此时宝宝已经有了龋齿,可能是奶瓶喂养或母乳喂养没有及时刷牙,导致奶粉和奶液残留口腔内的时间过长,形成的龋齿。龋齿程度不严重建议开始为孩子刷牙,避免龋齿进一步发展。若龋齿比较严重,要到医院就诊,让儿童配合,暂时进行治疗,但有效地给孩子刷牙是关键。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴幼儿睡眠时间比较长,多数时间都是在睡眠中度过的,如果孩子睡眠时间少,伴有哭闹症状,有可能是饿或者是口渴,需要及时给宝宝进食。另外一种情况就是缺钙导致的,有时间带孩子到医院查下微量元素,如果缺乏,需要及时补充,孩子缺钙容易影响骨骼生长,导致佝偻病,平常多给孩子多让孩子晒晒太阳,促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

两周岁半的宝宝需要补充的营养素要根据检查的情况来确定。
首先要送孩子到正规的医疗机构进行微量元素检测,钙元素不足时可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等进行补充,锌元素不足时可以口服葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙锌口服液等进行补充,如果体内缺铁,宝宝可以适当服用硫酸亚铁口服液。另外,在日常生活中,家长要注意宝宝的饮食结构要多元化,要注意合理的摄取,要有充足的阳光和户外活动,这样才能更好的促进身体的营养吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,两岁半宝宝补钙可以吃钙剂,也可以吃富含钙的食物。
1.钙剂:如果两岁半宝宝经过检查已经确定缺钙,可以在医生指导下吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行补钙。也可以遵医嘱吃维生素D,有助于促进钙的消化吸收。
2.富含钙的食物:两岁半宝宝可以吃富含钙的食物,比如虾、瘦肉等,也能为身体补充钙。平时还应该适当晒太阳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,两岁半宝宝口吃家长要及时采取适当的措施,使其纠正自己的说话习惯。在孩子说话的时候要多做一些指导,比如不能大喊大叫,也不能太过激动,要多和孩子沟通,尽量让他们慢慢地听懂自己的话,然后再慢慢纠正。如果两岁半宝宝口吃持续得不到改善,建议及时前往医院,及时明确具体原因,在专业医生的指导下进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,两岁半的宝宝是否需要打虫,需要根据实际情况来判断。
如果两岁半的宝宝没有蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染,身体未出现不适,通常可以不用打虫,平时家长应注意宝宝的饮食卫生,尽量不吃不干净的食物。如果两岁半的宝宝肠道中有蛔虫,出现排出蛔虫、腹痛、大便中发现虫卵等情况,这种情况通常需要打虫,可以在医生指导下使用甲苯咪唑打虫。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治