什么方法最容易瘦下来

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天天听完饭坐在工作岗位上,小肚腩一天天多起来了,我一米七,都快一百三了。太胖了,有什么方法,可以健康减肥呢?
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析:
天天锻炼
少吃油腻的东西
多吃一些助消化,消脂的东西
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马丽 副主任医师 整形美容
擅长:全面部精雕塑形、面部年轻化、不良整形修复、仿明星脸...
问题分析:自体脂肪活细胞隆胸是指以自体的脂肪细胞作为隆乳材料,通过自体身体脂肪活细胞的采集、净化以及乳房部位的移植后,而被乳房吸收而达到乳房丰满的过程。 吸脂丰胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。
意见建议:隆胸一般的都是需要全麻的,这个麻药一般的都不会过敏,但是也是有过敏的情况发生。建议你最好是到正规的大医院进行手术,这样出现问题能够得到及时的处置,而手术就是会存在风险,要是实在担心就是别做了,做可能就是有些风险,但是一般的是没有什么问题的。
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颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下,以增加乳房体积,改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。
意见建议:目前隆胸手术主要有两种方法,一是假体隆胸,二是自体脂肪隆胸,这两种隆胸方法分别适合不同特质的人,选择隆胸方式不同,手术价格也不一样,而不同的医院,在价格上也有所差异。
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刘贝 医师 整形美容
擅长:眼部综合年轻化、鼻综合整形修复、面部精雕、自体脂肪...
问题分析:丰臀的方式包括有假体丰臀,注射自体脂肪丰臀等等方式,假体丰臀方式因需要开刀整形,所以对于组织的伤害较大,恢复时间较长。
意见建议:而自体脂肪注射丰臀,是通过注射方式将自体脂肪植入臀部,所以创伤较小,术后比较容易恢复。大概2~5月左右的时间可恢复正常。
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断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松,再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候,尽量穿平底鞋,这样才能够减少小腿部分的用力,防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外,在运动过后,一定要对小腿肌肉进行按摩,让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软,这样才能够更加有效的瘦小腿。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在流产后一般是不影响体重的,但是手术后可能会出现气血虚的情况,在流产手术后多吃新鲜的蔬菜水果等,看一下食欲等是否正常即可,同时流产后以后的性生活应该注意避孕的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

肌肉腿是可以瘦下来的,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

艾滋病之后胃突然变坏;饮食不思,身体很快消瘦,病人在一个月中可能减轻体重8公斤左右。所以是会变瘦的,然后平时的话饮食要清淡点,不要食用辛辣的食物,还有要注意休息,多喝点热水,还要多注意一下卫生环境。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

男性乳房肥大想要瘦下来,首先是控制体重,减少身体脂肪含量,这种方法需要控制饮食摄入量,并要加强身体锻炼。这种方法适用于中度以下的肥胖合并乳房增大的男性。最后是抽脂手术,能将胸部皮下脂肪及乳房的脂肪组织直接抽除。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。