月经不调可能是由于内分泌功能失调导致的，调整周期可采用激素类药物，单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
产生月经不调的原因是：可以分为情绪异常引起的月经不调、寒冷刺激引起的月经不调、节食引起的月经不调和嗜烟酒引起的月经不调，平时要注意饮食清淡一些，不要吃过于辛辣的食物，保持稳定的情绪。
保持精神愉快；注意卫生，预防感染；注意保暖；不要过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质；注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅；长期月经不调要注意饮食调理。
月经不调，主要表现为月经周期的改变和月经量的改变。月经周期的改变，包括月经先期、月经后期、月经先后不定期及经期延长。月经先期是月经周期超过7天，月经后期是月经推后超过7天，月经先后不定期，是无月经周期。经期延长是月经时间超过7天，甚至淋漓不断超过15天。月经量的改变包括月经过多或月经过少。月经过多是周期正常，而经量超过正常经量。月经过少是月经周期正常，而经量明显减少，或经期时间缩短，点滴即尽。
月经不调是虽然可以锻炼但是控制运动量，不要运动高强度和大量运动，平时可以去户外走走，可以进行散步，平时还要注意休息，不要过于劳累，平时要保证良好的睡眠，每天要保持良好的心态。