椎间盘突出是骨科常见的疾病，由于腰部肌肉长期劳累或是由于长期的腰肌劳损所造成的。出现腰椎间盘突出，采取吃中药的方式治疗，这个只能说够缓解腰椎间盘突出带来的疼痛现象，不能把腰椎间盘突出治疗好的。
腰椎间盘突出患者如果处在发病期，是不适合做深蹲这种动作的，这个时期需要绝对的卧床休息，不能做任何运动。如果处于稳定期，没有疼痛和任何麻木的症状，可以适当做深蹲。
腰椎间盘突出能治好。腰椎间盘突出是腰椎间盘突出，临床上需要长期的观察，如果病情较轻，可以进行积极的生活和工作习惯。通过矫正某些不良的用腰习惯，大部分患者可以采取保守治疗的方法来控制临床症状。有很多患者在临床检查的时候，会发现腰椎间盘突出的部位，髓核的大小，这些都不会引起很大的影响，如果不能及时的控制，可以采取手术的方法来去除病变，并进行有效的神经减压。
椎间盘突出并发症的症状不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现，其次，症状急性发生后，是容易形成的症状的，最后，目前的状况，可以多吃南瓜，芋头，鱼类食物来进行食疗目前的情况建议保持休息，观察病情。既然已经做了手术，那就耐心地等待手术后的恢复，什么时候可以开始性生活，关键还是看自己的临床表现，如果都舒服了可以量力而。
腰椎间盘突出患者如果处在发病期，是不适合做深蹲这种动作的，这个时期需要绝对的卧床休息，不能做任何运动。如果处于稳定期，没有疼痛和任何麻木的症状，可以适当做深蹲。
可以休息三个月左右才上班，因为办公室工作需要久坐。腰椎间盘突出，就是长期久坐引起的，或者是剧烈运动引起的，所以需要注意休息注意平卧，不然微创手术复发率很高。
