肩膀转动时咯噔响一般可以进行适当锻炼、手术治疗。
1.可以锻炼冈上肌、大圆肌、肩胛下肌等三角肌和肩胛下肌等，可以进行一些抗阻力的锻炼，比如可以选择哑铃或壶铃，这样可以提高肩关节的稳定性，让肩关节在运动时出现异常声。
2.如果是肩峰增殖症和肱骨大结节碰撞导致的异常声像，可以通过肩峰形成形切除骨瘤来缓解局部碰撞的磨损和关节异常声响。
吃东西时一侧脸颊有响声，多是由于偏侧咀嚼造成的患侧关节发出的声响，这就需要改正偏侧咀嚼的习惯，可以选择食用一些软食，用另一侧咀嚼，观察声响的大小是否有所缓解。
运动员髋关节咯噔咯噔响主要是韧带与大转子之间缺少润滑而导致的摩擦。臀部弹跳的类型：
关节外弹响：臀部肌肉痉挛，当你在屈伸的时候，会感觉到一侧有一根绳子在弹跳，当你的脚并拢下蹲的时候，这种感觉会更强烈，但是不会感觉到疼痛。
关节内弹鸣：髋臼、唇部受伤，在一定的运动和姿势中会有弹力，多伴有疼痛、交锁等症状。股骨头的游离体很少见。
这可能是由于颞下颌关节紊乱，所以很容易遭受习惯性脱位。常见的硬咬或大笑，脱位，颞下颌关节疼痛，以及小或大的张口。应该还是要去医院进行检查一下，尽量不要咬硬物，也可以配合手动复位。
这种下颌环，大部分考虑可能是由于一些局部关节炎发作，少数可能有一些轻微的颞下颌关节紊乱综合征或关节脱位，或者去医院检查。治疗时，可适当外用一些抗炎镇痛药物。按照医生的建议服用特定的药物，同时可以进行骨骼固定。
如果在仰卧起坐中骨骼发出“咯噔响”的声音，可以用下列方法来处理：
第一，将仰卧起坐转为卷腹，这样可以让你的双下肢放松，只需要用腹肌的力量将上半身卷起来，这样才能达到训练腹部的强度，同时也能防止因为臀腰肌的作用，而导致臀部的运动而导致过度用力。第二，在训练的时候尽量不要用爆发的力量，而是要靠腹部的肌肉来做，因为爆发性的力量会让臀部和腰部的小关节产生更大的压力，从而产生摩擦和碰撞的声音。
