如果只有一个肾，平时工作、生活上一定要减少肾脏的负担，避免肾功能受损。饮食上要注意优质低蛋白，可以吃瘦肉、鸡蛋清、牛奶，禁忌大鱼、大肉、高脂饮食。豆类制品以及坚果类食品要少吃，比如豆腐、豆芽、瓜子、核桃、花生等。
肾结石的肾好不好要看患者的情况，比如肾结石的大小，位置，还有肾结石的严重程度。
通常情况下，肾结石只要不是很大程度的阻塞，不会造成阻塞，其肾功能通常不会出现很大的损伤。肾结石堵塞的情况会很严重，会对肾功能造成很大的损伤，并且会造成不可逆转的损伤，需要进行肾结石的外科治疗，才能消除结石的堵塞，导致肾功能不会完全恢复。因此，肾脏结石患者如果出现了阻塞，必须立即进行处理，并将其从体内排出，以免造成肾功能的严重损伤。
切除一侧肾脏以后，另一侧肾脏也不需要全部开足马力工作，只要使用了三分之二的功能就能满足生理需要，三分之一的功能还是储备着的，可以适应在应急状态下的生理需要，所以人只有一侧肾脏对身体没有影响，但风险系数增大，如果这侧肾脏出现了问题，那就没有备用的了。
通常情况下，肾不好的患者可以做一些中医体操来进行锻炼，比如可以做五禽戏、八段锦、太极拳等运动。
此外肾不好的患者平时应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用温热类的食物，比如羊肉、韭菜、山药，以促进身体的恢复。还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
通常情况下，外伤不会使肾不好。具体情况分析如下：
外伤是身体受到重物的打击，可能导致身体软组织出现损伤，进而可能会出现胸部疼痛、胸闷、淤青等症状，并不会使肾不好，因此外伤不会使肾不好。外伤患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。日常生活中，外伤患者应注意休息，避免劳累，多喝热水，以清淡的食物为主，以促进身体的恢复。
一般情况下，肾不好可能有消化系统不适、性功能障碍、疼痛、少尿等症状，具体内容如下：
1.消化系统不适：如果患者肾不好，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适症状。
2.性功能障碍：如果患者肾不好，可能会出现勃起困难、早泄、射精痛等性功能障碍的症状。
3.疼痛：如果患者肾不好，可能会出现疼痛症状，多发生在会阴、下腹、腰骶等部位，可能还会有酸胀感。
4.少尿：如果患者肾不好出现了肾实质损伤，由于患者肾小管上皮细胞有较为明显的受损，患者可能会出现少尿的症状，甚至可能出现无尿的情况。
