高血压吃药已有九年。近四年来，一直是早晨服波依定、...

与自己的精神状态有密切的关系，神经功能紊乱，加上精神压力大，会引起血压顽固不降的情况发生。药物应用也是可以理的，在服药物的基础上可以加转移酶抑制剂如卡托普利或者依那普利，也可以加利尿剂如寿比山，氢氯噻嗪等，一般血压应该可以降到正常的。

得了高血压的病人是不可以随便停药的，高血压需要长期的服用药物，大部分需要终生用药。高血压的病人如果血压控制的稳定，可能是和服用的药物剂量比较合适，配合了适量的运动以及饮食等有关系，如果停药有可能会导致血压再次升高，再次的服用降压药物，又需要一定的时间来维持稳定性，而且如果反复的停药，有可能加重血管和肾脏的损害。

高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。

高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。

高血压可以游泳。游泳是有氧运动，有利于降低血压。平时饮食宜清淡，少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血压即可。

高血压的病人如果没有肾脏改变的情况下，可以吃黄豆及豆制品的。但是也不要多吃，因为豆制品是通过肾脏来代谢的，这样就可能加重肾脏的负担，高血压的患者也容易出现肾脏的改变，是比较常见的并发症，所以还是少吃为好。高血压的病人多吃新鲜的蔬菜水果少吃辛辣刺激的食物，要注意低盐低脂饮食，过咸的食物如咸菜，酱制品等，都不要吃或少吃。