O型腿该怎么办?

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我有中度的O型腿,该怎么办?除了手术就没有别的方法可以改善吗?很苦恼,穿什么都不好看
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肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析:
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。
意见建议:
尽可能的下腰深蹲效果会更好。
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王寿彬 医师 广宗县医院内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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O形腿的校正需要依据个体的年龄因素以及具体的程度再做治疗方式的选择的,如果程度较重的话多需要手术治疗的
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薛金鉴 医师 陆丰市城东医院中医科
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病
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稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。
意见建议:
尽可能的下腰深蹲效果会更好。

方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
相关问答

有点O型腿,患者可以通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理:患者有点O型腿,可以在夜间睡眠的时候,在脚踝之间夹软垫,并用绷带固定,白天行走时应注意矫正行走步态,达到矫正腿型的目的。
2.手术治疗:患者有点O型腿,如果骨骺先已经闭合,可以进行手术治疗,通过手术对胫腓骨进行截骨,矫正膝内翻。而对于60岁以上老年患者,严重时可行人工膝关节置换手术进行矫正。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

O型腿在医学上称之为膝关节内翻,指膝关节向外侧成角,胫骨相对股骨内移。孩子膝内翻,需要明确膝内翻的原因,根据不同原因进行相应的处理。
1.生理性膝内翻:可能是胚胎在宫内胎姿异常,导致发育异常,通常在两岁到两岁半出现,随着年龄增长往往能够自行纠正,平时需要多吃含有高钙的食物,比如鱼、虾皮等,有利于膝内翻的恢复;
2.病理性膝内翻:如继发性佝偻病、小儿麻痹症等疾病导致骨发育异常,会引发下肢畸形,出现膝内翻外观。病理膝内翻需要针对疾病本身进行治疗,如在医生指导下使用碳酸钙片、维生素AD胶囊等进行治疗,同时需要使用外固定架固定进行矫正。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

有点o型腿可以及时进行矫正。
o型腿患者,绝大部分都能通过某些形体锻炼得到部分纠正,仅有很少一部分病人需手术纠正。对于大部分人来说,只要能坚持每天做一个小时左右的有氧运动就可以了。有o型腿,即膝内翻,能练靠墙站立的军姿,或习舞,以达到某种提高。膝内翻指两腿自然伸直或站立时,两足跟部相接触,而两膝不能并拢的畸形性疾病。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,如果孩子O型腿,需要根据孩子的年龄采取相应的措施。
如果孩子1岁左右及以上,如果没有及时补充营养元素,很容易因为缺乏生长发育导致O型腿,根据孩子的年龄还有O型腿的程度,可以选择保守治疗或者手术治疗;如果孩子的年龄小于1岁,O型腿的程度并不严重,可以通过带支具来进行治疗。在日常生活中,家长要注意做好孩子的护理工作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝有点像O型腿该去医院做相关的检查,在医生的指导下做出合理的矫正方法。平时要注意饮食健康,多给孩子补充维生素蛋白质,钙含量高的食物。经常的带孩子出去晒晒太阳,让孩子经常的锻炼身体。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

有轻微的o型腿,不用过于担心,这个是可以矫正过来的,特别是小孩子还没有完全发育,主要是可以做康复锻炼,要让小孩子避免不良的姿势,可以去医院进行矫正,还要给小孩子补钙。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术