晒太阳可以促进钙的吸收，因为太阳光里面的可以促进患者维生素d的分泌，也可以促进钙的吸收，骨折之后晒晒太阳可以促进愈合，由于打球不小心骨折了，可以每天晒一个小时的太阳。早上八九点钟的时候再半小时，晚上四五点钟的时候再晒半小时，这样效果比较好。骨折三个月以后基本就可以行走了，平常要注意骨折地方的保暖，避免受寒，调整好饮食，保证营养的均衡。
骨折是日常生活中常见的一种情况，主要是冬天路滑或意外撞击导致骨折。骨折需要手术治疗，只有骨折固定稳定，才能更好的愈合，贴膏药通过皮肤吸收的药量很小，不一定有效。骨折要及时去医院做X光片检查，一般不建议乱吃药。必要时，可在医生指导下，规范地使用药物，避免出现因药物剂型、剂量使用不当，出现不良的用药反应。
肛裂需要多吃蛋白质，维生素丰富的食物，这样利于伤口的进口恢复。牛肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果都有利于伤口恢复。还有多吃一些容易消化的食物，比如喝粥，多吃谷类的食物，对伤口恢复都有好处。
肛裂，顾名思义是肛管皮肤的撕裂，临床表现是便时肛门呈刀割样或者撕裂样的疼痛，伴有大便带有鲜血以及便秘的症状。大部分的肛裂是由于便秘引起的，因此治疗肛裂，首要治疗原则是软化大便。可以通过口服乳果糖口服液等通便。
促进骨折愈合需要积极进行治疗和日常护理。
骨折愈合与下列因素有关，例如年龄因素、身体状况等，骨折损伤范围，术后护理功能康复锻炼，等，促使骨折愈合，需采用适当的治疗方法，如根据骨折情况，选用非手术治疗或手术治疗等，手术后应进行良好的护理，饮食方面增强营养，同时，术后应积极进行功能康复锻炼，准时到医院进行拍片复查，通过上述举措，能够有效地促进康复。一，老年人骨质疏松老年患者由于身体机能衰退，容易出现各种并发症，导致病情加重，严重影响了生活质量，所以在临床上要注意预防疾病发生，减少并发症发生率。
