韧带拉伤这种概念太笼统。如果是踝关节韧带拉伤，首先要拍片排除骨折，果没有骨折，还要看关节稳定情况；如果关节不稳定，需要手术重建韧带，恢复时间大约三个。如果保守治疗，六周左右应该恢复差不多。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体脚踝关节出现肌肉拉伤韧带拉伤这种情况会造成身体活动障碍的可以采取一些方法进行调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免活动并且局部通过一些理疗按摩的方法适当的进行一些热敷。
指导意见：你好，基本这个难以完全估计，保养休息得当，至少3个月以上的，合理的休息不要剧烈运动啊。
意见建议：时间不能确定的，您可以试试活血的药物，再配合按摩或者是针灸治疗的，对于您的情况会有帮助的。
问题分析：您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况如果在治疗上面我建议您可以固定制动一段时间。这样有利于病情的恢复。
意见建议：针对您的提问。您这种情况可以使用石膏外固定制动一到两周这样。如果因为各个方面原因不能固定制动的话。建议您拄拐不负重活动。给拉伤的韧带一个休息修复的时间。在治疗期间尽量的多休息。少走动。可以服用点活血化瘀的药物。在饮食方面多吃点含有优质蛋白类的食物。
指导意见：你好，患者的这种情况建议没有完全恢复前不要剧烈运动，不然不利于病情恢复的。建议患者注意休息，毛巾热敷患处，云南白药喷雾剂外用，应该是慢慢会好起来的。一般需要二三个月。
