有过药物治疗,吃的是消炎药和硫酸氨基葡萄糖,大约吃了一个半月
不锻炼肌肉僵硬疼痛,锻炼肩关节受不了,我该怎么办
通常来说，右肩冈上肌腱撕裂建议进行手术治疗、一般治疗等。
如果出现右肩冈上肌腱撕裂的情况，可能需要通过病情的轻重来判断治疗方法，如果症状较重，对于有严重撕裂，且抬肩功能受到限制的患者，需要进行外科手术；如果症状比较轻微，冈上肌肌腱修补后，如果不是很严重，不影响抬肩的能力，可以通过适当的悬吊患者的身体来进行治疗，这样可以逐渐恢复。
右侧冈上肌肌腱损伤是冈上肌肌腱炎。冈上肌肌腱炎是指劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变，属无菌性炎症，以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。单纯冈上肌肌腱炎发病缓慢，肩部外侧渐进性疼痛，上臂外展时肩部疼痛剧烈。冈上肌腱钙化时，X线片可见局部有钙化影。
冈上肌在肩胛骨的冈上窝，肌腱在肩峰下滑下面，肩关节囊上面，冈上肌的特点为肌腱穿过肩峰下方狭窄空间，因此在做外展或运动时，易造成对冈上肌腱的挤压导致损伤，且冈上肌腱损伤与年龄、性别、劳动习惯及解剖结构有关。
颈椎严重变形治疗主要是改变生活习惯，养成良好的生活学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。同时注意用枕，用枕不宜过高，枕头高度成年人以18-25cm为宜，有侧卧睡姿者睡前将枕头竖成中凹状，枕头分成三等份，两边可高出10cm。长期伏案工作者每小时应有5-10分钟的休息时间，并做颈椎自我保健操，加强颈肩部肌肉的锻炼，以改善颈椎供血，防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。
冈上肌肌腱的部分撕裂如果比较轻，在早期可以进行保守治疗。可以减少肩关节的活动，或者是进行肩关节的制动，让断裂部分的肌腱进行自己的愈合，如果自愈疼痛和肩关节的活动就会痊愈。
冈上肌肌腱损伤之后，需要完善核磁共振检查，看一下损伤的具体程度。如果损伤比较严重甚至完全断裂，可以进行关节镜手术治疗，创伤小恢复快，进行肌腱损伤的修复融合。如果肌腱损伤比较轻，可以进行保守治疗，多注意休息，避免肩关节的活动。
