我们白天也可以适当地增加孩子的运动量，不仅可以提高增强孩子的体质，还能够促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。还应该注意调整睡眠姿势和枕头的高低，以保持良好的睡眠姿势，让孩子休息得更好。
问题分析：您好，远心性皮下脂肪营养不良多发生于腹部，病程缓慢，9岁后有停止发展的趋势，有自行好转的可能。
指导建议：目前通过补充维生素，使用口服激素，外用激素类药膏有助于促进症状好转。激素使用期间不建议中途停药，容易出现反弹。你要提前每个月需要上医院复诊，判断是否存在药物副作用，剂量是否需要调整。
主要是见于微量元素缺乏，补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
儿童睡眠障碍症最大的危害就是孩子睡眠质量不好，容易影响身体发育，同时会影响精神状态，智力发育，因为夜间是孩子营养吸收和发育最关键的事情，长期失眠还会容易让孩子产生精神焦虑。