孕妇是不可以用精油的，精油里面可能含有香精等化学成分，也可能含有激素，且精油按摩后渗入皮肤进入机体，偶尔一次问题不大，但如果频繁使用，则有导致宝宝发育畸形，发育不良，自然流产等可能性的。
精油通常没有副作用，但是可能会对其中的成分出现过敏反应。
精油是从植物的花、叶、根、种子、木心等部位提炼、萃取的挥发性芳香物质，通常还会添加一些化学成分，通常没有副作用，但是可能会出现过敏的情况。如果过敏，建议停止使用，并在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以缓解症状。
失眠用薰衣草精油好。
薰衣草精油有助于睡眠。可采用香薰的方法来辅助睡眠。就是打开精油以后，在香薰灯上滴几滴精油在灯片上，在下面通上电，5分钟时，精油片发热以后会发出精油的味道或者是用薰衣草精油滴在纸巾上做深呼吸，滴在枕头上也可以，都有助于睡眠。薰衣草花可以缓解神经，安神促睡眠的功效，从中提取的薰衣草精油作用更加明显。同时，失眠患者睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
孕妇不能使用精油。
精油含有某些化学物质，用精油按摩能促进血液循环、有害物质和吸收到皮肤内形成大量积聚，易造成胎儿流产风险，对胎儿正常发育不利。因此无论在孕期、哺乳期均不应该接触精油，并注意以后婴儿不应该接触。孕妇肌肤干燥时，不妨用些冷压萃取基础油来按摩全身，让肌肤水润润泽。建议孕妇平时少用化妆品，保持素颜，避免化学物质进入体内对一胎儿造成伤害。
精油按摩具有一定的减肥效果，但是需要长期坚持，精油按摩减肥要想有效果并不是像我们平常的那样涂上精油，然后胡乱的摩擦就可以，其实还是要借助一定的按摩手法的，具体的就是刺激我们身体的某些穴位达到经络相通，这样减肥的效果才会看得见。
