一般情况下，长期的炎症或者是创伤引起的肌肉和肌腱的疼痛，可以外用一些中药，比如：复方南星止痛膏、骨通贴膏、痹祺胶囊、虎力散、草乌甲素片、盘龙七等；对于外用的云南白药，可以外敷。氟比洛芬脂凝胶是西药的首选，如果疼痛比较厉害，患者可以吃对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物，有较好的止疼效果，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。
24小时之内，不能用艾叶泡脚，因艾叶有温阳活血化瘀功效，脚扭伤在24小时之内受损伤的组织还处于充血状态，如果用艾叶泡脚会加速受损组织的充血状态，不利于受损组织的恢复。
颈椎右侧筋疼需要配合医生服用非甾体类的消炎止痛药治疗，经常有一些患者因为颈椎部位疼痛、僵硬。这些患者一般都是由于长时间保持某种姿势有关，不良的睡眠姿势或长时间工作，导致颈部肌肉痉挛或者劳损。出现这种情况可以通过针灸、推拿、中药封包等理疗方法进行治疗。疼痛较重的患者可以遵医嘱口服消炎止痛类的药物进行缓解。推拿可舒筋活络、缓解肌肉痉挛，使疼痛症状减轻。
脚扭伤之后可以用红花油外抹，使用时间一般在受伤后的48小时，在48小时以后使用红花油，能够有效增加局部血液循环，促进局部炎性代谢产物代谢和吸收，并且小的血管破裂出血已经闭合，不会导致出血量进一步加重，能够有效缓解局部炎性水肿以及瘀血，肿胀的情况，也能增加动脉供血，促进局部组织恢复，明显减轻局部疼痛以及淤血，肿胀的症状。
一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
