首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
姨妈期可以喝中药，具体分析如下：
女性在大姨妈的时候，如果服用的药物不正确，很有可能会引起月经不调，或者是闭经。可以口服解表类、消食类、安神类的中药，对姨妈的作用不大；月经期间禁用的中药有桃仁、红花、川芎、肉桂、附子等；清热、苦寒泻下的中药，黄连、石膏、知母、大黄等；收敛止血类的中药，如五味子、茜草等。
哺乳期失眠能喝中药。
产后失眠可以用中药调理，但有中药调理的时候一定要去医院咨询医生的意见。因为有可能影响母乳喂养的中药成分，所以建议此时一定要去正规医院咨询医生的意见和调理方法，然后进行有针对性地调整。不要盲目使用中药调理，平时可以进行运动或活动，请消耗自己的体力。这样晚上可以睡觉，饮食上不要吃对精神有刺激性的食物，多吃维生素含量高的水果。
哺乳期是可以喝中药的，可是要遵医嘱选择来喝。有些中药油滋阴养血、活血化瘀的作用，可以增强体质、滋补身体、促进子宫收缩和预防产褥感染。但是有些中药则不适合在哺乳期服用。哺乳期产妇需要有充足的休息，避免劳累，避免感受风寒湿邪，冷暖适宜。
妇女在哺乳期尽量不要口服中药，因为口服中药吸收以后容易被哺乳的婴儿吸收。这样可能会造成婴儿的中毒，或者是腹泻等其他的症状。如果由于产妇病情比较严重，必须口服药物，可以暂停对婴儿的哺乳。这样才会保证婴儿的安全。
