在孕期，由于孕妈们体内的激素发生变化，就经常会出现失眠，睡眠差的情况。在这个时候，孕妈就可以泡一泡脚。不仅可以舒缓孕期压力，缓解一天的疲劳，更能提高晚上的睡眠质量，安定孕妈的情绪。
走路脚肿可以通过抬高下肢促进血液回流到心脏，从而起到消肿的目的。也可以通过使用热水泡脚，也可以通过按摩足部，来加快血液循环，同样可以起到消肿的作用。走路时引起脚肿主要原因是由于下肢血液回流不畅引起的。
老年人如果出现脚肿，如果同时伴有呼吸困难、气短、喘憋，考虑是由心力衰竭引发的脚肿，可以结合静推呋塞米、静点硝普钠的方式改善病情。此外如果老年患者目前存在恶性肿瘤，并且处于恶病质状态，出现脚肿考虑是由低白蛋白血症导致。
脚崴了不宜用热水来泡脚的，因为该时候可能会导致脚肿胀，瘀血渗出更加严重，如果超过24小时可以泡泡脚，用热水就可以了，如果条件允许，也可以用红花，艾叶。
艾叶泡脚是不会导致上火的，用艾叶泡脚能够帮助祛除体内寒气，还能有效的促进血液循环。艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，有一定的疗效。
