l4/5和l5/s1椎间盘突出是腰椎间盘突出症。是腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿疼为主要症状的一种病变。
在睡觉的过程中，要注意腰椎的保暖，睡觉前可以用热毛巾热敷，改善血液循环，同时尽量是稍微硬一点的床，可以做下腰椎的牵引和短波热疗治疗，腰椎间盘突出，夜间睡觉长期缺乏活动会导致腰椎周围血液循环不好，所以会引起疼痛比较明显，同时如果您睡觉的床太软，也会导致病情加重，从而会引起疼痛加重。
椎间盘突出中央型的处理方法有保守疗法、外科治疗等。
椎间盘突出中央型会影响到两侧的神经根，导致双下肢的感觉动作异常，需要进行保守疗法，一般采用卧床、下肢牵引等，红花、丹参等可以起到活血化瘀的作用。如果不成功就需要进行外科治疗，方法有经椎间孔内窥镜下的腰椎间盘摘除，以及常规的腰椎椎弓根钉内固定。患者还需注意不要受伤，纠正不良坐姿，维持人体正常的生理曲线。
l5/s1椎间盘突出的症状有以下几种，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
腰椎间盘15/S1是腰椎间盘脱失的主要疾病，它会向侧面突出，会对骶1神经根造成更多的损伤，造成腰部，大腿后部、腘窝、小腿的后外侧的麻木或者疼痛。体检发现，脚掌的第一个脚趾关节的弯曲强度降低，跟腱的反应变差，同时发生踝关节痉挛的可能性也会增大。如果是中心性的，压迫马尾神经，就可能会出现尿频、便秘、会阴部马鞍区麻木的感觉。
说明患者的腰椎出问题了，是腰椎的四五关节，腰椎间盘突出如果腰痛的厉害。或者有压迫坐骨神经引起腿部疼痛或者麻木，可以考虑用甘露醇。减轻神经水肿。注意保护腰部，注意防寒保暖，养成良好的生活习惯。
说明患者的腰椎出问题了，是腰椎的四五关节，腰椎间盘突出如果腰痛的厉害。或者有压迫坐骨神经引起腿部疼痛或者麻木，可以考虑用甘露醇。减轻神经水肿。注意保护腰部，注意防寒保暖，养成良好的生活习惯。
