一般来说，肠胃不好经常拉肚子有以下方法可以缓解：
首先要有健康的生活习惯，不要长期的抽烟、喝酒。避免熬夜，保持良好的睡眠质量。饮食上避免刺激性食物，比如浓茶、咖啡、辣椒等；避免暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽；饮食也不能过于油腻，多吃新鲜的蔬菜水果，保持体内所需的维生素和水分等，都是保证正常消化道功能的前提。如果在这些前提下仍有腹泻，甚至腹或有鲜红色血、暗红色血块的情况下，建议及时就诊和肠镜检查。
孩子目前的情况要考虑脾胃虚弱，消化不良等引起的，也不排除平时饮食不规律，饮食不洁等，还要考虑是否有自身免疫的问题引起的慢性肠炎。建议给孩子做下大便常规检查，根据检查结果对症用药进行治疗，平时要注意防寒保暖，清淡饮食，少食多餐。
怀孕的肠胃不好拉肚子，原因如下：
出现腹泻症状可能是因为急性肠胃炎引起的，怀孕时期女性的胃肠道功能也会减弱，所以不注意的话是比较容易出现拉肚子的情况的，所以在孕妇刚怀孕的时期需要特别注重饮食，可以多吃营养价值高的容易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激、寒凉、油腻等食物。及时补充身体所需的各种微量元素。
一般情况下，最近肠胃不好老拉肚子考虑与肠胃功能有关，可以去医院完善相关的检查，然后在医生指导下用药物进行调理，如诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。
建议规律饮食、三餐定时定量，养成良好的作息，避免进食难消化或者辛辣刺激的食物。注意腹部保暖，防止腹部受凉引起拉肚子，适当锻炼，增强抵抗力，有利于身体恢复。
孕妇在孕期出现肠胃炎后，会有腹痛、腹泻等症状，需要加强生活护理，必要时用药治疗。
孕妇最好是卧床休息，多喝温水，少吃油腻的东西，少吃辛辣刺激性的食物，少吃冷凉的食物，这样才能避免腹泻。肠胃炎的症状没有改善，还会有尿少、口干、腹泻等症状。
若症状持续不能缓解，建议到医院就诊，可以服用一些抗炎药，调整胃肠道功能的药物。
最近肠胃不好，经常拉肚子，考虑是慢性肠胃炎，消化内科比较常见。主要是由于感冒、感冒、自身免疫等因素引起的，主要表现为食欲减退、腹泻、腹痛、恶心、呕吐。需要到医院做一下大便常规检查。如果患有慢性肠胃炎，可以口服左氧氟沙星、补脾益肠丸等药物，观察其病情。在日常生活中，尽量避免食用生冷的食品。并且需要遵医嘱用药。