掉头发通常可以适量吃一些富含优质蛋白、黑色食物、养发生发等食物，有利于毛发增长。
1、富含优质蛋白：掉头发可能是由于营养供应不足引起的，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，可以为头发生长提供所需营养，有利于毛发生长。
2、黑色食物：另外还可以适量吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能够有效补充毛发中的黑色素细胞，不仅有利于毛发生长，而且可以有效预防头发变白现象。
3、养发生发：另外还可以适量吃一些具有养发生发作用的食物，比如枸杞、核桃、黄豆等，也有利于毛发生长。
出现掉头发严重的现象，还可以通过医美的方式治疗，比如植发手术。通过移植后枕部位健康的毛囊组织，能够在脱发部位再生，进而长出新的毛发，可以有效改善掉头发现象。
通常情况下，服用中药一般不掉发。
中药和西药比起来，副作用相对较少，如果患者服用中药后掉头发，可能是营养不良、失眠、过度劳累、精神紧张、压力过大等很多因素引起的。中医认为，脱发原因很多，主要分为外感和内伤两大类。其中，风邪外袭为发病之关键。同时在中医理论辨证方面，更多地考虑为血虚、肾虚等导致掉发。发生此类情况，应尽量避免上述诱发因素的影响，必要时需口服某些补血、补肾药物。
出现有白癜风是可以治的，但是需要比较长的时间，同时也有可能会反复发作，早期治疗白癜风可以说是非常重要的，第一是白斑比较小的时候，治疗起来比较容易一些；第二是白斑初期的时候，黑色细胞没有完全破坏掉，这时色素恢复起来比较容易。如果白斑比较大，色素恢复起来是很困难的，如果在白癜风的晚期，整个黑色素细胞都没有了，如果用药物治疗，可以说是几乎没有希望的，所以说白癜风的早期治疗是非常重要的，在早期的时候，白斑面积比较小，这时候治疗是非常重要的。
女性出现掉头发严重的现象可能与肾精不足或者遗传、免疫系统以及病毒感染相关。不同的认知和理念，其治疗方案也不同。女性脱发的原因及治疗方法如下：
一、中医认为，人的疾患与五脏六腑息息相关，阴阳调衡则少疾病，毛发的生长也是同理。脾肾主运化而养皮毛，肾精不调，毛发生长则不周，脾之运化不全则皮毛不养。因此，五脏不调，气血疏泄不通，皮发寒重，就会导致出现脱发的症状。通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,可以选择敬修堂养血生发胶囊，其具有养血祛风，益肾填精的作用，用于治疗血虚风盛，肾精不足所致的脱发，对于脱发情况有较好的改善效果。
二、西医认为，脱发与遗传、免疫系统以及病毒感染相关。女性出现脱发严重，可能是雄激素分泌较多，就会导致脱发的发生。而西医主要是对症治疗和对因治疗，可以在医生的指导下使用米诺地尔进行治疗。
吃中药掉头发，可能是药物不对症或者是药物的副作用引起的，需要及时的进行停药。
如果是长期营养不良或者失眠的患者，也会出现掉头的情况。如果患有血虚、肾虚的患者，也会出现掉头发的状况。建议患者在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
