你好。这几年来排便都不算通畅，

吃以下东西可以排便通畅：
1.可以食用一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、卷心菜、菜花、西兰花、菠菜等，这些都是富含粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃的蠕动，帮助肠胃排泄。
2.酸奶。酸奶中的乳酸菌具有调节肠道菌群的作用，能够增强肠胃的机能，帮助排泄。
3.蜜糖。蜂蜜富含维生素、酵素和矿物质，具有润肠、帮助消化和吸收的作用。早晨可以空腹吃。

口臭其多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。积极到医院具体检查原因再对症治疗。要注意合理检查，对症治疗。注意口腔卫生，注意饮食易消化避免辛辣刺激，早晚刷牙。

首先一定要戒酒，本身就引起肝脏比较严重的炎症，进一步喝酒会进一步加重病情。适当的营养支持治疗，化验肝功能转氨酶偏高，可以配合药物，白蛋白偏低，腹水，脚肿，输注人血浆，同时口服药治疗。通过戒酒辅以护肝治疗，病情是可以得到恢复的。

疼痛是肛裂最主要的表现，也是肛裂最典型的表现，疼痛的严重程度和疼痛的持续时间，能够辨别出肛裂的严重程度，疼痛程度越厉害、疼痛的时间越长说明肛裂的程度越严重，会出现刀割样疼痛，一般肛裂阵发性的疼痛。便血是肛裂的第二个症状，与痔疮出现的喷血不一样，排便出血滴血，血量较大，血为鲜红色，且容易反复发作。便秘严重，病人在排便时会出现剧痛，很多病人对于排便有恐惧感，会引起粪便更为干硬，导致便秘。

测骨密度可以用单光子吸收测定法，利用骨组织对放射物质的吸收与骨矿含量成正比的原理，以放射性同位素为光源，测定人体四肢骨的骨矿含量，还可以定量CT，CT能精确地选择特定部位的骨测量骨矿密度，能分别评估皮质骨的海绵骨的骨矿密度。

青春期出现有月经不调一般是因为卵巢功能发育不全所导致的，因为青春期的女生在发育的阶段所以经常会有月经不调的症状，之后会慢慢规律的，但是也不能够放任不管，应该适当增加营养并且增强体质，建议在月经的时候不要吃辛辣生冷的食物。