19岁偶尔尿床是正常的，这可能是由于精神压力和过度的压力。不看医生也没有问题。在疲劳或酗酒的情况下，人体容易产生无法控制的脑神经。只要人体养成良好的生活习惯，就不要吸烟或喝酒，也不要熬夜。每天锻炼，可以口服钙、铁、锌口服液，多吃富含钙、铁、锌的食物，晚上睡觉前多喝牛奶。
做梦尿床主要是膀胱中枢神经感知尿意功能差或感知尿意神经信号传导失误所致，是成人遗尿症常见的一种现象，是属于神经性遗尿症的表现，需要及时到医院检查一下以便于治疗，同时注意晚上临睡前不要大量喝水，注意睡觉期中保暖多盖衣被。
压力太大的原因，在日常的生活中，施加过大的压力，要多注意休息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，饮食要规律，不要挑食，也不要暴饮暴食，要少食多餐，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物。
做梦的时候有尿床，要考虑是属于体内的肾气不足影响到，肾气不足，肾气亏虚的时候，就很容易会引起多梦失眠，引起尿床，遗尿遗精等症状，平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
晚上做梦尿床结果真的尿床是由于平时工作压力过大，过于紧张才出现这种现象的。偶尔发生没有多大问题，但是如果每个月的频率超过两次，建议要上医院做头颅磁共振，明确是否有大脑的病变，做一下泌尿系统检查。放松心情，不要有太大精神压力。规律作息时间，不要熬夜。
