刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
牙齿发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。
经常喝茶的确会导致牙齿发黄，因为茶水残留在牙齿中会形成牙渍，长此以往会导致牙齿的腐蚀，从而导致牙齿发黄。注意平时喝完茶的时候，可以勤漱口，按时涮牙，减少残留物。
问题分析：需要到医院口腔科面诊拍牙齿片观察，排除龋齿引起的症状，早期发现，早期治疗，防止症状逐渐严重。
指导建议：平时注意保持口腔卫生，正确上下刷牙，饭后漱口，不要抽烟喝酒进食辛辣刺激性食物，防止牙齿疾患发生。
病理性的头发变黄是由于体内缺乏微量元素和严重的营养不良，体虚多病，或者是一些长期药物的不良反应造成的，如肿瘤病人的化疗药物等。生理性的头发变黄是随着年龄或者是时间的推移，体内的营养成分摄入不足或者是在某个阶段需求量过大时，头发就会发黄。如果想明确具体原因，可以去皮肤科抽血检查一下微量元素，看看是否正常，如果有缺乏，及时补充，平时要注意加强营养，勤洗头发。
