睡眠瘫痪不挣扎好。事实上，睡眠瘫痪不挣扎，不会对身体产生不良影响，也不会造成严重后果，所以不应该太担心。睡眠瘫痪主要是由大脑控制清醒的视觉和听觉区域，同时控制肌肉区域保持休眠引起的。此时，尽管病人能看到和听到周围的东西和声音，但由于肌肉张力极低，无法控制自己的活动。主要发生在睡眠的快速眼球运动时期，这是一种相对常见的生理现象。虽然会影响睡眠，但不会损害身体健康。建议日常生活中应该多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
睡眠癫痫属于严重癫痫。睡眠型癫痫主要是指病人在睡眠过程中家属发现癫痫的发作。睡眠型癫痫多是发生在刚入睡或者是睡醒的时候，病人可以表现为肌强直、惊厥、行为异常，部分病人还可以出现全身痉挛、头后仰、口吐白沫、牙关紧闭等情况，个别病人还可以出现攻击行为。睡眠型癫痫是不能根治的。建议患者到神经内科就诊，做脑电图检查，明确诊断以后，口服抗癫痫的药物进行治疗。日常生活中注意多吃蔬菜和水果，参加户外运动，放松心情，多听音乐，释放压力。
一般来说，做梦是人体非常普通的一种生理现象，每个人都会经历做梦。做梦并不代表睡眠质量不好，如果做梦的时候，第二天不能很好的回忆做梦的内容，第二天没有任何症状的话，不会影响到正常的睡眠质量。需要注意的是，患有神经疾病的患者也可能会出现失眠多梦的情况，建议患者前往医院就诊治疗。
此外，患者应该适当参加文娱活动,不要日以继夜,影响休息，进而导致症状加重。
睡眠时呼吸暂停是可以治好的，如果是高血压引起的睡眠呼吸暂停，服用降压药后积极控制血压，腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停可以通过手术切除的方式来消除呼吸道阻塞。
去医院神经内科就诊，查头颅的磁共振，颈动脉超声，颈椎的磁共振等。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可联合中药调理。属于神经内科常见的疾病，早上空腹到医院神经内科就诊。
先天遗传、出生难产，窒息缺氧、产伤、高热惊厥、惊吓、脑膜炎、煤气及其他中毒、精神刺激、脑供血不足、脑囊虫、脑发育不全、脑萎蓿、脑瘫痪、脑血管畸型、脑水肿、颅脑损伤、脑术后遗症、软化灶、钙化点等。
