吸脂减肥最快的蔬菜一般是自身含热量较低，可以促进肠道蠕动，可以抑制食欲起到减肥效果的。比如冬瓜，西红柿，韭菜，土豆，苦瓜，卷心菜，芹菜，白萝卜，生菜，洋葱，菠菜，椰菜，黑木耳等都可以吸脂减肥。
正常成年的女性出现副乳很正常的一个现象，去医院选择吸脂进行处理一般来可能需要7000元-9000元，副乳吸脂手术的价格是会因为医院不同等因素受到影响。可以去当地的三甲公立医院的乳腺外科进行咨询具体的价格。
一个月需要2000-5000元之间，这种训练营的主要目标就是教怎么去吃饭，怎么去运动，养成良好的生活习惯从而达到长期减肥的目的。通过每天学习教育的方式学到正确的进食量，进食方式，同时掌握运动锻炼的技巧，这些比单纯的减肥要宝贵得多。
问题分析：你好！面颈部吸脂手术复杂性和技术要求性比较高，收费比较高，大概费用需要看你的面颈部情况才能确定，可能在5000-10000元。风险的话，尤其是颈部，人体重要毛细血管最为集中的地方，吸脂的风险可能体现在神经感觉异常，面部肌肉坏死、出血量大、血肿严重、感染等等。恢复时间个体有差异性，一般在1-2个月左右。
指导建议：建议到医院面诊后了解具体情况，一定要选择正规的医院进行吸脂手术。如果说面颈部脂肪不多，还是建议先尝试运动减肥，运动可以达到全身减肥的目的。
减肥能吃土豆，不过要注意适量。
土豆中含有大量的膳食纤维，有润肠通便、健脾利湿、提高免疫力等作用，并且适量的吃土豆还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的效果，所以减肥一般也是能吃土豆的。但土豆中的淀粉含量也比较大，在大量吃土豆的情况下，也可能会导致能量过剩，从而转化为脂肪堆积在体内，容易影响减肥的效果。
