怎样快速康复？是否非常严重？
针对损伤程度比较轻的情况，大多数采取保守治疗。所谓保守治疗是指在急性期，要严格保持膝关节的制动，同时辅助使用一些消炎、消肿、止痛、活血化瘀这样的药物来进行治疗。注意休息，并进行适当锻炼，以直腿上抬操练为主，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。
主要属于左膝关节外伤，导致胫骨平台后缘骨挫伤、充血、炎症、关节积液、关节肿胀疼痛、膝关节屈伸功能严重受损。现在可以服用药物并用绷带固定左膝关节，这需要两到三个月才能慢慢恢复。
通常情况下，膝关节软组织挫伤需休养大约1-8周。
软组织挫伤的情况和软组织损伤的严重程度有一定的关系。如果是皮肤或皮下组织受伤，只要休息一两个星期就能恢复。如果是比较严重的软组织挫伤，并伴有皮下血肿，需要进行拔除，一般需要3-4周的时间。如果是重度软组织挫伤，则需进行清创缝合，或合并髌腱断裂或其它韧带受伤，则需静养6至8周。
膝关节挫伤可通过药物治疗日常护理等方式缓解症状，具体内容如下:
药物治疗：膝关节挫伤的患者如果疼痛较为可在医生指导下使用塞来昔布、骨刺丸、布洛芬等药物进行治疗，能够起到活血止痛缓解疼痛的效果的效果。
日常护理：对于膝关节挫伤患者出现单纯软组织挫伤的患者，可以给予膝关节制动，患肢抬高，同时配合膝熏蒸、烤电、热敷等理疗措施，达到消肿止痛目的。
一般来说，膝盖关节挫伤恢复要多久，需要根据实际情况进行判断。
膝盖关节挫伤如果没有骨折、韧带及半月板的损伤，那么可能1-2周就可以恢复，膝关节功能就完全恢复。如果膝盖关节挫伤伴有重要韧带损伤或骨折，通常需要在医生的指导下进行手术治疗，此时膝盖关节挫伤恢复通常需要三个月左右。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
