想要增肥 好的方法
如果男生身高在1米78左右，那么标准的体重应该在68公斤左右，男生的标准体重是有一定的算法的，通过这样的算法就能知道自己的体重到底超没超标，如果出现体重不达标的情况，可以通过一定的方法来进行增减肥。
增肥食谱之早餐(八宝粥、鸡蛋两个、水果沙拉：487大卡)。增肥食谱之午餐(香煎鸡胸配番茄和西兰花、五色米饭、橙汁：1014大卡)，增肥食谱之点心(银耳薏米羹：131大卡)增肥也不能盲目的增肥，和减肥一样要科学的进行。
狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。
2周岁4个月男童的平均身高在87.9-94.7厘米左右，体重在11.7-14.7千克左右。孩子身高只有86厘米，体重为12.5千克，身高略低于平均水平。需检查一下血常规，肝功能，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。
男宝宝身高差不多有76厘米左右，体重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和体重低于平均水平，营养不良可能会导致发育不良。有必要检查血常规、肝功能、生长激素和甲状腺激素分泌，澄清生长缓慢的原因，加强营养补充，并参加户外活动以促进生长和发育。
3岁的孩子身高是年龄乘以7加上70厘米，体重是年龄乘以2加8。三岁男宝宝的平均身高为96.5厘米，平均体重为14.70千克，平均头围为49.1厘米，平均胸围为50.9厘米，但是小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的。
