随着预产期的临近，失眠可以通过热敷和深呼吸缓解。
很多人在预产期临近时出现明显的收缩症状，晚上睡眠质量可能会恶化。旁边再放一个热水袋敷，暖暖身体，可以达到一定的改善效果。深呼吸，集中注意力，慢慢呼吸，调整呼吸，对改善失眠也有很好的效果。建议临产期的孕妇多休息，生孩子需要很多精力。有收缩症状和分娩迹象时，必须放松心情。
快到预产期了出现肚子隐隐作痛首先考虑是假性宫缩的可能。可以注意疼痛是否有节律性，如果没有节律性，就要考虑是假性宫缩，在孕晚期是非常常见的。需要注意休息，温水洗澡，多喝水。如果出现节律性疼痛，就要考虑是临产的可能，特别是出现见红或破水的情况，要及时去医院就诊，准备待产。
末次月经的月份减三或加九，末次月经的日子加七，但是预产期只是大概计算，如果超过或者是提前一两周都是属于正常现象。也可以通过超声的方法来帮助进行计算，通过超声测量胎儿头臀径预测胎儿的大小，估测出末次月经的时间，这样就可以也大概的推算出预产期。
一般情况下预产期是比较准的，但是生孩子不一定都在预产期，有可能会提前一两周或者拖后一两周的情况都是正常的，一般生产之前会出现见红，破羊水或者肚子痛的情况，如果过于紧张，或者是劳累也有可能出现早产的情况。
待产包清单包括奶瓶，奶粉，宝宝的洗澡盆，还有洗屁股毛巾、洗脸毛巾、宝宝所用的包被褥子、尿不湿、湿巾、需要更换的衣服、婴儿袜子、防抓手套、护脐带等，需要更换的哺乳衣服、内衣裤、帽子、卫生巾、卫生纸等孕妇牙刷和孕妇牙膏、孕妇的漱口水毛巾梳子洗面奶拖鞋等。
当感觉子宫收缩时，均匀的做深呼吸在一定程度上也能缓解疼痛。根据实际情况，在医护人员的指导下变换不同的体位，如站立、坐位、蹲位等。上身直立的姿势，能够帮助子宫颈扩张，减少疼痛感。
