正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。
要合理调整生活作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。严重脱发的主要原因是生活作息时间紊乱，导致内分泌失调所造成的脱发。生活压力太大，也会导致脱发。调整心态，学会释压。不要吃油腻的食物，油脂过剩也会导致脱发。
通常情况下，熬夜脱发可以通过规律作息、使用药物等方式来恢复。具体分析如下：
1.规律作息：如果熬夜脱发，一般建议避免熬夜，应该注意休息，规律作息，调节生活习惯。一般睡眠充足后，基本可以缓解脱发的情况。
2.使用药物：如果脱发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用米诺地尔凝胶、米诺地尔酊等药物进行治疗，通常可以促进头发生长。
脱发是因人而异的，不能下结论确定具体的比例，可以观察你症状来进行调理，脱发的原因是气血不足，还是压力大，休息不好引起的，是要保持良好的心情，不要有过大的心理压力。
一般是身体内分泌紊乱、饮食不合理、遗传等原因致雄激素脱发，会使身体出现头发量严重偏少。
1、内分泌紊乱：通常是体内内分泌失衡引起和雄激素分泌增高引起，容易使头皮出现油脂腺分泌增多，可以引起雄性脱发情况。可以通过健康饮食和良好作息规律方式改善，可以促进体内内分泌水平恢复和缓解脱发。
2、饮食不合理：一般是过多摄入雄激素食物诱发，使体内雄激素分泌增多和诱发雄性激素脱发问题，比如鹅肝、猪肝、鸡肝等，要减少以上食物摄入，同时要保持清淡饮食，有利于身体逐渐好处。
3、遗传：家族存在有雄性激素脱发情况下，有可能会导致身体遗传和引起雄性激素脱发问题。需要通过合理饮食、做好皮肤护理、植发等多种方式修复。植发一般需要将自身后脑烧到健康毛囊组织移植在头发部，毛囊成活以后有利于头发生长，改善头发难以生长症状。
