皮脂腺分泌旺盛生活中应避免辛辣刺激饮食，避免油腻食物，少食甜食，避免熬夜等，可以用控油等洗面奶认真清洁皮肤，及时清除过多油脂。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
想要提高皮肤的代谢能力，那么我们首先要注意皮肤的保养，比如说平时要多喝水，多排尿，促进身体的代谢，并且要适当地进行体育锻炼，增强个人的身体体质。另外，还可以适当地补充各种维生素和微量元素。除此以外，还要做好皮肤的防晒工作。
代谢一般是没有办法修复的，可以通过一些方法来进行调理。代谢属于人体的整个新陈代谢，通过运动的方法能够加速体内的血液循环，也能促进新陈代谢功能，并帮助代谢的功能得到好处。新陈代谢功能受到影响之后，就有可能会造成皮肤的血液循环受到障碍，也可能会造成皮肤出现色素沉着的现象。生活中要做好皮肤的保护工作，尽量避免长时间受到紫外线的照射，外出的时候可以打上遮阳伞或者是戴上遮阳帽。
第一就是要对面部进行清洁，首先用一些洁面的产品对面部进行深层次的清洁，然后再用一些面膜还有护肤品进行保养，第二就是要多运动，可以促进体内的毒素的排出，第三还要注意防晒。
皮脂腺分泌旺盛多和激素水平有关，雄激素升高促进皮脂腺分泌。皮脂腺分泌多常伴发痤疮，毛囊炎及脂溢性皮炎。可以用控油等洗面奶认真清洁皮肤，及时清除过多油脂。还可以口服药物。
皮脂腺分泌旺盛多和激素水平有关，雄激素升高促进皮脂腺分泌。皮脂腺分泌多常伴发痤疮，毛囊炎及脂溢性皮炎。可以用控油等洗面奶认真清洁皮肤，及时清除过多油脂。
